Pack 5 sesiones de sofrología – transformación y bienestar duradero

5 sesiones para avanzar hacia un objetivo importante para ti — suavemente, en profundidad, a tu ritmo.

✨ Charlotte te recomienda este paquete si…

Quieres trabajar en un objetivo específico: gestión del estrés, confianza en uno mismo, sueño, dejar ir, preparación para un evento importante…

Sientes que estás dando vueltas en círculo y necesitas un acompañamiento estructurado para avanzar de verdad

Ya has probado sesiones aisladas y quieres ir más allá a largo plazo

Buscas un espacio acogedor, sin juicios, para reconectarte contigo mismo

¿Qué es la sofrología?

La sofrología es un método suave que combina respiración consciente, relajación corporal y visualización positiva. Actúa tanto en el cuerpo como en la mente para ayudar a gestionar mejor las emociones, reducir el estrés y desarrollar los recursos internos. No se necesita experiencia previa, solo el deseo de cuidarse.

¿Cómo se desarrolla el paquete de 5 sesiones?

Cada curso comienza con un intercambio profundo para definir juntos tu objetivo, aquel que resuene contigo y te haga avanzar realmente. Las 5 sesiones se construyen luego como un hilo conductor progresivo, cada una basándose en la anterior para ir más allá. Una hora por sesión, completamente dedicada a ti.

Las sesiones se llevan a cabo en consulta o por videollamada según tu preferencia y tu organización; lo esencial es que te encuentres en las mejores condiciones para relajarte y abrirte.

Sobre qué podemos trabajar juntos

Gestión del estrés y la ansiedad · Confianza en uno mismo y asertividad · Mejora del sueño · Preparación mental para un evento · Dejar ir y gestión de las emociones · Gestión del dolor · Acompañamiento en un periodo de transición · Burn-out y agotamiento · Y muchos otros según tus necesidades

Lo que recibes

5 sesiones individuales de 1 hora · Un objetivo co-construido y seguido a lo largo de todo el recorrido · Un acompañamiento personalizado, adaptado a tu ritmo y a tus necesidades · Ejercicios prácticos para integrar en tu día a día entre sesiones · Una presencia benevolente y sin juicios, en cada etapa.

Condiciones prácticas

Sesiones disponibles en consulta o en videollamada · Duración: 1 hora por sesión · Las sesiones deben utilizarse preferentemente en un periodo de 3 a 6 meses para un acompañamiento coherente y progresivo · Pide cita por mensaje tras la validación de tu pedido.

Pago

Para facilitar tu compromiso, el pago en 4 cuotas sin intereses está disponible a través de PayPal. Invierte en tu bienestar con tranquilidad, sin restricciones financieras.

¿Por qué un paquete en lugar de una sola sesión?

Una sesión aislada permite descubrir y sentir. Un paquete de 5 sesiones permite transformar. La sofrología actúa en profundidad a lo largo del tiempo; es la regularidad y la progresión lo que ancla los cambios de forma duradera en el cuerpo y la mente. Es la diferencia entre un momento de bienestar y un verdadero punto de inflexión.

Entrega

Tras tu pedido, recibirás un mensaje en un plazo de 48 horas para acordar las fechas de tus sesiones. Sin esperas innecesarias, empezamos en cuanto estés lista.

Para asociar con

→ Pulsera Labradorita 8 mm — para protegerte energéticamente entre sesiones

→ Pulsera Amatista 8 mm — para favorecer el soltar y un sueño reparador

→ Búho Obsidiana Negra 50 mm calidad A — para acompañar tu trabajo de transformación interior