Pack 5 séances de sophrologie – transformation & bien-être durable

5 séances pour avancer vers un objectif qui vous tient à cœur — en douceur, en profondeur, à votre rythme.

✨ Charlotte vous conseille ce pack si…

Vous souhaitez travailler sur un objectif précis : gestion du stress, confiance en soi, sommeil, lâcher prise, préparation à un événement important…

Vous sentez que vous tournez en rond et avez besoin d'un accompagnement structuré pour avancer vraiment

Vous avez déjà essayé des séances isolées et souhaitez aller plus loin dans la durée

Vous cherchez un espace bienveillant, sans jugement, pour vous reconnecter à vous-même

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode douce qui combine respiration consciente, relaxation du corps et visualisation positive. Elle agit à la fois sur le corps et le mental pour aider à mieux gérer les émotions, réduire le stress et développer ses ressources intérieures. Pas besoin d'expérience préalable — juste l'envie de prendre soin de soi.

Comment se déroule le pack 5 séances ?

Chaque parcours commence par un échange approfondi pour définir ensemble votre objectif — celui qui vous ressemble, celui qui vous fait vraiment avancer. Les 5 séances sont ensuite construites comme un fil conducteur progressif, chacune s'appuyant sur la précédente pour aller plus loin. Une heure par séance, entièrement dédiée à vous.

Les séances se déroulent en cabinet ou en visio selon votre préférence et votre organisation — l'essentiel, c'est que vous soyez dans les meilleures conditions pour vous poser et vous ouvrir.

Ce sur quoi on peut travailler ensemble

Gestion du stress et de l'anxiété · Confiance en soi et affirmation · Amélioration du sommeil · Préparation mentale à un événement · Lâcher prise et gestion des émotions · Gestion de la douleur · Accompagnement d'une période de transition · Burn-out et épuisement · Et bien d'autres selon vos besoins

Ce que vous recevez

5 séances individuelles d'1 heure · Un objectif co-construit et suivi sur l'ensemble du parcours · Un accompagnement personnalisé, adapté à votre rythme et à vos besoins · Des exercices pratiques à intégrer dans votre quotidien entre les séances · Une présence bienveillante et sans jugement, à chaque étape.

Modalités pratiques

Séances disponibles en cabinet ou en visio · Durée : 1 heure par séance · Les séances sont à utiliser de préférence sur une période de 3 à 6 mois pour un accompagnement cohérent et progressif · Prise de rendez-vous par message après validation de votre commande.

Paiement

Pour faciliter votre engagement, le paiement en 4 fois sans frais est disponible via PayPal. Investissez dans votre bien-être sereinement, sans contrainte financière.

Pourquoi un pack plutôt qu'une séance unique ?

Une séance isolée permet de découvrir et de ressentir. Un pack de 5 séances permet de transformer. La sophrologie agit en profondeur sur la durée — c'est la régularité et la progression qui ancrent les changements durablement dans le corps et le mental. C'est la différence entre un moment de bien-être et un vrai tournant.

Livraison

Après votre commande, vous recevrez un message dans les 48h pour convenir ensemble de vos dates de séances. Aucun délai d'attente inutile — on commence dès que vous êtes prête.

À associer avec

→ Bracelet Labradorite 8 mm — pour vous protéger énergétiquement entre les séances

→ Bracelet Améthyste 8 mm — pour favoriser le lâcher prise et un sommeil réparateur

→ Chouette Obsidienne Noire 50 mm qualité A — pour accompagner votre travail de transformation intérieure