Mon univers
Charlotte · SophroMinéral
Sophrologue, infirmière & passionnée de pierres
Je vous accompagne avec tout ce que je suis — mon vécu, ma formation, et ma conviction que le bien-être se construit doucement, de l'intérieur.
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Infirmière de formation, sophrologue par vocation
Depuis des années, je travaille à la médecine du travail, où je reçois chaque jour des salariés en visite médicale. J'ai vu de près ce que le stress, la pression et l'épuisement font au corps et à l'esprit.
Mais je voulais aller plus loin — donner des outils concrets, accessibles, que chacun peut utiliser n'importe où, sans matériel, sans contrainte.
C'est ce désir d'accompagner autrement qui m'a amenée vers la sophrologie.
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Mon parcours
☆ Formation infirmière : Diplôme d'État infirmier — une base solide pour comprendre le corps, les émotions et les mécanismes du stress au quotidien.
☆ Médecine du travail : Des années au contact de salariés en visite médicale. J'y ai appris à écouter, à déceler la fatigue derrière les mots, à repérer ceux qui en ont assez mais n'osent pas le dire.
☆ Mon burn-out personnel : Une étape difficile, qui a tout changé. C'est en cherchant à m'en sortir que j'ai découvert la sophrologie — et ses effets concrets sur mon équilibre.
☆ Certification RNCP Sophrologie : 1 an de formation, un mémoire, et une certification reconnue par l'État. Une démarche sérieuse, pour vous accompagner avec tout ce que j'ai appris.
☆ Charlotte.SophroMinéral — aujourd'hui : Je propose un accompagnement global : sophrologie en cabinet à Nissan-lez-Enserune ou en visio, et des pierres naturelles soigneusement choisies pour soutenir votre bien-être au quotidien.
☆ Les pierres, un compagnon de longue date : Depuis de nombreuses années, les pierres m'accompagnent. Pas comme une mode ou une tendance — comme un soutien réel, que j'ai expérimenté dans ma propre vie.
"J'ai moi-même traversé un burn-out. La sophrologie m'a aidée à traverser cette période, pas à pas, en douceur."
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Les pierres naturelles
C'est ce vécu, en complément de la sophrologie, qui m'a amenée à proposer ces pierres naturelles. Pas pour vendre des objets, mais pour partager des alliés concrets pour votre bien-être quotidien.
Quand le doute s'installe, quand le stress monte, quand la colère gronde ou que le sommeil tarde à venir — je sais quelle pierre prendre.
🌊 En cas de stress & d'angoisse
🌙 Pour le sommeil & l'apaisement
🛡️ Pour la protection & l'ancrage
✨ Pour la confiance & la clarté
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Celles que j'accompagne
Femmes actives : Qui courent après le temps, présage beaucoup, et ont besoin d'apprendre à lâcher prise sans culpabilité.
Personnes épuisées : Qui sentent qu'elles approchent leurs limites, ou qui traversent un burn-out et cherchent à s'en sortir en douceur.
Étudiants & jeunes adultes : Qui ont du mal à se concentrer, à se canaliser, à gérer la pression des études ou d'une transition de vie.
Mauvais dormeurs : Dont les pensées tournent en boucle la nuit, et qui rêvent de retrouver des nuits sereines et réparatrices.
Femmes & maternité : Avant la conception, pendant la grossesse ou après l'accouchement — pour traverser chaque étape avec sérénité et douceur.
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Vous reconnaissez dans ces situations ?
Je vous propose une séance découverte pour qu'on se rencontre, qu'on parle de ce que vous traversez, et qu'on voie ensemble comment la sophrologie peut vous aider.