Séance collective de sophrologie – En visio

Offrez-vous une pause de douceur, sans bouger de chez vous.

La séance collective de sophrologie en visio, c'est 30 minutes pour souffler, relâcher les tensions et vous recentrer — en compagnie d'autres femmes qui ressentent la même chose que vous.

Pas besoin de matériel particulier. Pas de tenue spéciale. Juste une chaise confortable, un endroit calme, et l'envie de prendre soin de vous.

Ce que vous allez vivre :

Des exercices de respiration guidés pour apaiser le mental

Une relaxation profonde pour relâcher les tensions du corps

Des techniques d'ancrage pour repartir ressourcée

Infos pratiques :

📍 En visio · Google Meet

⏱ 30 minutes

👥 Petits groupes · Places limitées

💛 10€ par séance

Comment ça se passe ?

Après votre réservation, vous recevrez un email avec le lien pour rejoindre la séance. Il vous suffit de cliquer à l'heure prévue !

Aucune expérience en sophrologie n'est nécessaire — vous venez exactement comme vous êtes. 🌿